La ansiedad es un mecanismo del cuerpo para proteger nuestro organismo. Es una reacción frecuente ante situaciones de estrés e incertidumbre: antes de realizar un examen, una entrevista de trabajo o los días previos a tomar una decisión importante.

Es el problema mental más citado por los españoles según los datos de las últimas encuestas por delante de otras enfermedades como la depresión. En 2015, en España, 1.911.186 personas padecieron algún trastorno relacionado con la ansiedad lo que supone el 4,1% de la población según los datos aportados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).