Tips y consejos para llevar hábitos de vida saludables

Hacer simulacros antes del MIR. ¿Cuántos más, mejor?

Los simulacros son los ejercicios más importantes que un aspirante a residente debe realizar para prepararse el examen MIR. Por eso, en PROMIR, una plataforma con un método de estudio basado principalmente en la práctica constante, hemos preparado una agenda incluyendo este tipo de pruebas que, combinadas con otras, consiguen que nuestros alumnos lleguen muy bien preparados al día M.

Día Mundial sin Tabaco

Día Mundial Sin Tabaco: 31 de mayo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) promueve, desde 1987, el Día Mundial Sin Tabaco con el objetivo de difundir los riesgos para la salud vinculados a su consumo y promover políticas eficaces para reducir su consumo. El lema de este año (2018) es Tabaco y cardiopatías con…

Ansiedad: causas, síntomas y tratamiento

La ansiedad es un mecanismo del cuerpo para proteger nuestro organismo. Es una reacción frecuente ante situaciones de estrés e incertidumbre: antes de realizar un examen, una entrevista de trabajo o los días previos a tomar una decisión importante.

Es el problema mental más citado por los españoles según los datos de las últimas encuestas por delante de otras enfermedades como la depresión. En 2015, en España, 1.911.186 personas padecieron algún trastorno relacionado con la ansiedad lo que supone el 4,1% de la población según los datos aportados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Cómo afecta el agua a tu salud

El tamaño corporal, la actividad física realizada, la edad o el sexo determinan la cantidad de agua que debe beber cada día una persona. A pesar de las continuas indicaciones de médicos y organizaciones de salud lo cierto es que el 75% de la población no cumple con la ingesta de agua recomendada, establecida de forma general por la European Safety Food Authority (EFSA) en: